Semangat februari! Naik sedikit karen cheat day kmrn. Minggu ini full pulkam ke bali, smg ttp kontrol gak bablas🤣 udah kangen banget sma kuliner nya hahaha
|
140.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 43.63g | Carb: 256.00g.
Breakfast: Jamur Putih (Ditumis), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Melon, Telur Dadar, Pepaya, Nanas. Lunch: Kacang Arab, Kelapa Kering, Nasi Putih, Cedea Fish Dumpling Chicken, Sushi, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Sashimi Salmon, Mayones. Dinner: Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Other: Agar-agar Pencuci Mulut, Permen, Bakpia, Chatime Pearl Milk Tea. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|