Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 69.58g | Carb: 115.09g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Мистраль Тростниковый Сахар , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яичный Желток, Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста без Сахара, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|