Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 145.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 123.04g | Carb: 240.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Сахарный Песок, Мясновъ Молоко 1%, Зеленый Чай, Геркулес Геркулес Традиционный, Геркулес Монастырский, Соль. Lunch: Цикорий с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Индейка Тушеная, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Молодая Морковь, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Компот из сухофруктов. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
220991's weight history
|