|
🤏🏽🙂
|
146.4 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 146.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1831 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 132.43g | Carb: 210.38g.
Breakfast: Сахарный Песок, Good Food Кешью Жареный, Мясновъ Молоко 1%, Зеленый Чай, Геркулес Геркулес Традиционный, Соль, Геркулес Монастырский. Lunch: Цикорий с Молоком, Домик в деревне Сыр Мягкий, Елизавета Хлебцы, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. Dinner: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Магнит Морковь Свежая, Ого Отруби Ржаные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Компот из сухофруктов, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
220991's weight history
|