|
👹
|
146.8 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 146.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1805 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 134.84g | Carb: 218.92g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахарный Песок, Мясновъ Молоко 1%, Зеленый Чай, Геркулес Монастырский, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Соль. Lunch: Молодая Морковь, Любятово Галеты с Отрубями, Цикорий с Молоком, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Индейка Тушеная. Dinner: Цикорий с Молоком, Запеканка 20.12☺️🦋, Мясновъ Молоко 1%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
220991's weight history
|