Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
147.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 147.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2019:
|
1831 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 126.44g | Carb: 251.14g.
Breakfast: Сахарный Песок, Мясновъ Молоко 1%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Цикорий с Молоком, Елизавета Хлебцы Choco Toast, Кабачки Тушеные, Шарики из индейки, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Запеканка с 🥕🍏, Зеленый Чай, Мясновъ Молоко 1%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Молодая Морковь, Магнит Хурма, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Компот из сухофруктов. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
220991's weight history
|