|
Ох и ах...но думаю не критично😜
|
123.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 137.84g | Carb: 141.73g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Кабачок, Гарнец Овсяная Мука , Филе Индейки. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яичный Белок, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
 Comments
Конечно не критично :) Пару дней и вжух, как будто ничего и не было 🙋🏻♀️
11 Dec 19 by member: Lucy_mb
|
11 Dec 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Алин,я вообще ушла в недельный загул,примерно записывала, задолбало.На весы теперь вставать боюсь.Все худеют к новому году, а я отъедаюсь🙈
11 Dec 19 by member: lask-ludmila
|
А я в пятницу написала, что примерно считаю(с утра) и все...потом уже поняла, что и примерно не знаю что ем и сколько😂тож не хотела вставать на весы...но уж очень интересно что там)))) так как не чувствовала себя совсем уж слоном))))
11 Dec 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|