Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 151.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 137.39g | Carb: 186.59g.
Breakfast: Зеленый Чай, Запеканка с сухофруктами 🥰🍰, Цикорий с Молоком, Мясновъ Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Цикорий с Молоком, Запеканка с сухофруктами 🥰🍰, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Curtis Черный Чай, Запеканка с сухофруктами 🥰🍰. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
220991's weight history
|