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6:00
体重51.6kg
体脂肪率11.3%
筋肉量43.4kg
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113.8 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
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2233 kcal
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Fat: 92.37g | Prot: 94.14g | Carb: 258.84g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン モリ盛り！特製牛丼. Dinner: セブンイレブン 1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバ丼, セブンイレブン 枝豆 沖縄の塩シママース使用, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 肉まん. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
25 Nov 19 by member: DANTE HDZ
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DANTE HDZさん＞
Estoy aumentando mis músculos.
▽°｜b✨
25 Nov 19 by member: ヤママユガ
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25 Nov 19 by member: DANTE HDZ
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DANTE HDZさん＞
▽°｜」＜Gracias✨
26 Nov 19 by member: ヤママユガ
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