|
Кстати-кстати...😬
|
121.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1960 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 87.98g | Carb: 212.10g.
Breakfast: Мёд, Кофе (Растворимое), Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Красные Яблоки, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lunch: Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Кальве Соус Цезарь, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Сдобная Особа Маковый Рулет, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. Snacks/Other: Roshen Монблан с Сезамом, Чистая Линия Сахарный Рожок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Алин,посмотри на мой результат за 4 дня😋
22 Nov 19 by member: lask-ludmila
|
22 Nov 19 by member: Lucy_mb
|
22 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Люда, ничего, главное в удовольствие кушать!)) все сбросится, если захочется!))
22 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
А, ну тогда хорошо 😅 Тебе всего 300 гр. осталось до цели 🙌🏻
22 Nov 19 by member: Lucy_mb
|
так у меня и так-1кг 400г за 4 дня и без особых напрягов на 2000кк
22 Nov 19 by member: lask-ludmila
|
Увидела, Люда))))) Аня просто в профиль глянула, а там этого не было тогда...мод фс глюканул...или слепну я😂
22 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Люси....я уже с этими 300 гр борюсь...даж не знаю сколько...😂😣
22 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
22 Nov 19 by member: Lucy_mb
|
23 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
23 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|