Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 146.38g | Carb: 125.34g.
Breakfast: Milner Milner 30+ Belegen, Plus Kalkoenfilet, Korenlanders Volkoren Zonnevloer Vezelrijk. Lunch: Gebakken Kibbeling, Atkins Advantage Chocolate Decadence. Dinner: Jumbo Ijsbergsla, Komkommer, Plus Zoete Tros Tomaatjes, AH Gesneden Uien, Jumbo Volkoren Wraps, Gele Paprika's, Rode Paprika, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard Kip, AH Kastanjechampignons. Snacks/Other: ERU Balans 15+ Sambal, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Alpro Soya Original, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour. more...
|
steady weight
|
 Comments
Gaat bij jou ook met kleine stapjes zie ik... Hoe gaat het met je?
22 Nov 19 by member: marie ellen em
|
Ja helaas ☹gaat verder oké baal alleen dat het niet sneller gaat😊 lief dat je het vraagt! Hoe gaat het met jou?
22 Nov 19 by member: linshelu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|