Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 108.42g | Carb: 141.79g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Гречка, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе. Dinner: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Coffee Like Капучино (300мл), Магнит Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
08 Nov 19 by member: IlonaKoroleva
|
08 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Да у меня тоже самое 🤦 сегодня 56,7, вчера 56,3 было...
08 Nov 19 by member: IlonaKoroleva
|
Тфу тфу...но пока у меня все хорошо идёт... в смысле держу себя в руках))) так уже хочется питаться нормально, а не в дефиците (((
08 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Ой согласна🤦 того же самого хочу 🤗
08 Nov 19 by member: IlonaKoroleva
|
08 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
08 Nov 19 by member: IlonaKoroleva
|
молодец💪а я не взвешиваюсь, т.к постоянно превышаю свой РСК и мне страшно 🤦♀️
09 Nov 19 by member: lask-ludmila
|
Лучше не взвешивайся, Люд! Я думаю ты не спроста боишься...чувствуешь увеличение в весе или просто боишься?)) наладится питание и через пару дней взвесься 😂я так делаю, чтоб не расстраиваться ...хотя потом интерес превышает...сколько ж я могу нажрать🤷🏻♀️🤦🏻♀️
09 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Я вообще думаю может выкинуть нафиг эти весы, главное же отражение в зеркале🤷 но цифра порой лучше мотивирует🤦 короче палка в двух концах🤷🤦
09 Nov 19 by member: IlonaKoroleva
|
Согласна, но просто надо о них иногда забывать ))
09 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
У меня просто перед кд бывает нереальный жор,где-то дня 4-5,а потом отпускает,а сейчас бесконечные гости по выходным,вот сегодня вообще ничего не считала🤦♀️
09 Nov 19 by member: lask-ludmila
|
Тююююю! Ну так все ясно теперь то😁 у меня недели две назад такое было(
10 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|