|
Смех, да и только😂
|
123.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 82.41g | Carb: 144.44g.
Breakfast: Кофе Хауз Латте, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Красный Октябрь Какао Порошок, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка 3, Твердый Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Соевый Соус, Морковь. Dinner: Joyco Драже Панда, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня и Клюква, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Мандарины, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|