Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 156.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 98.67g | Carb: 222.98g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печеное Яблоко, Цикорий с Молоком, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Dinner: Бабушкино Лукошко Чай Детский Травяной Шиповник, Домик в деревне Творог 0,1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Печеное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
220991's weight history
|