|
Как то хреновенько я что ли взяла себя в руки 😁
|
123.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 59.39g | Carb: 142.99g.
Breakfast: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Яйцо, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Lotte Dream Cacao 56%, Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Российский, Балтком Творог 9%, Яйцо. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Сушеные Бананы, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
 Comments
я тоже сегодня как-то не так взяла себя в руки,Алин.Муж сделал вкусняшку и я вышла за рамки РСК🤦♀️
04 Nov 19 by member: lask-ludmila
|
😁😁😁😅а я вроде вписалась...все норм...но...🤷🏻♀️
05 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Вот это и бесит.Вроде бы всё ок, ты всё правильно делаешь, а потом бац и + на весах.Значит,бжу нужно подкорректировать.
05 Nov 19 by member: lask-ludmila
|
Видимо надо....но уж и не знаю как...у тебя, Люд, как по граммам?
05 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|