Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 54.60g | Carb: 159.25g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Благодар Кокосовая Паста, Кофе (Растворимое), Natty's Арахисовая Паста Original, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сахар, Творог 5%, Макфа Манка, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Paleta Мороженое Эквадорский Кокос и Шоколад. Snacks/Other: Красные Яблоки, Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Рисовая Мука, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|