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7:00
体脂肪率12.6%
筋肉量42.9kg
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114.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2019:
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5887 kcal
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Fat: 140.81g | Prot: 244.53g | Carb: 468.56g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: とんこつラーメン, イオン ローストビーフのサラダ, ねぎま, アサヒビール スーパードライ (500ml). Dinner: イカ焼き, アサヒビール スーパードライ (500ml). Snacks/Other: パフェ. more...
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steady weight
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