|
23:00
体脂肪率11.4%
筋肉量43.4kg
|
114.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 62.79g | Carb: 97.21g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン 納豆巻, サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. Dinner: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ヤママユガ's weight history
|