Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
181.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 60.28g | Carb: 190.75g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. Lunch: Хлеб Зерновой, Овощное Рагу с Курицей, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом. Dinner: Хлеб Зерновой, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны по Флотски, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Перекресток Арбуз. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
enterhom's weight history
|