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5:30
体脂肪率12.3%
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114.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
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1732 kcal
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Fat: 74.59g | Prot: 103.89g | Carb: 123.87g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. Dinner: セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Other: カツ丼, アサヒビール アサヒスーパードライ. more...
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losing 6.2 lb a week
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