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23:00
体脂肪率10.4%
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116.0 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
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1848 kcal
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Fat: 65.76g | Prot: 87.04g | Carb: 131.71g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, サントリー 伊右衛門 特茶, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Other: 生ビール, LAWSON からあげくん. more...
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steady weight
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