Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
1986 kcal
|
Fat: 109.88g | Prot: 86.80g | Carb: 167.41g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сливочное Утро Сыр Сметанковый, Liebendorf Сыр Голландский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Киндер Шоколад, Авк Королевский Шарм, Ашан Кокосовая Стружка, Roshen Красный Мак, Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Чай с Лимоном, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом, Киндер Шоколад, Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|