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5:00
体脂肪率13.3%
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116.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
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651 kcal
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Fat: 30.76g | Prot: 36.81g | Carb: 56.83g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: サントリー 伊右衛門 特茶, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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losing 15.4 lb a week
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