Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 74.24g | Carb: 136.57g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Пятерочка Банан, Fazer Хлебцы Шведские, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Авокадо Авокадо. Lunch: Кофе (Растворимое), Корица, Зеленое Яблоко, Фруктоза, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Клубника, Яйцо, Малина, Фруктоза. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Радуга, Маркет Перекресток Арахис в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|