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6:00
体脂肪率15.2%
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121.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
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568 kcal
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Fat: 25.21g | Prot: 34.79g | Carb: 50.72g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, サントリー 伊右衛門 特茶. Dinner: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Other: コーヒー. more...
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losing 12.3 lb a week
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