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6:00
体脂肪率14.7%
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123.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
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671 kcal
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Fat: 32.36g | Prot: 34.01g | Carb: 57.03g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン 五穀ごはんスパイシーツナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, サントリー 伊右衛門 特茶, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ. Dinner: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 小松菜の胡麻和え. more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
23 Aug 19 by member: ヤママユガ
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23 Aug 19 by member: ♡まろん♡
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