|
Месяц без подсчетов...отдохнула, хватит!
|
125.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 101.85g | Carb: 164.42g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе (Растворимое), Кокосовая Стружка, Геркулес Геркулес Традиционный , Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Грецкие Орехи . Lunch: Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебец Ржаной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Морковь, Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Желтый Сладкий Перец, Филе Индейки. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Гарнец Рисовая Мука, Мак, Яичный Желток. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Интелл Финики, XXL Power Protein Bar Cocos. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|