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5:00
体脂肪率16.6%
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122.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
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774 kcal
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Fat: 33.86g | Prot: 52.81g | Carb: 62.93g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン さっぱりおろしの冷しゃぶサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, サントリー 伊右衛門 特茶. Dinner: セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン アスパラと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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losing 13.9 lb a week
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