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5:50
体脂肪率16.5%
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121.7 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
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818 kcal
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Fat: 38.76g | Prot: 58.61g | Carb: 60.73g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン さっぱりおろしの冷しゃぶサラダ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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losing 13.9 lb a week
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