Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 79.90g | Carb: 177.63g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Балтком Творог 9%, Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Joyco Драже Белочка, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Увелка Пшеничная Каша , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (Растворимое), Балтком Творог 9%. Snacks/Other: Oreo Печенье, Кузя Кукурузные Палочки, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|