karunia gusmawati's Journal, 27 June 2019

131.8 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

881 kcal

Fat: 34.39g | Prot: 67.65g | Carb: 69.58g.   Breakfast: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Telur. Lunch: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Balado. Snacks/Other: Nissin Vegetable Crackers, Nabati Hansel. more...

1614 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...