|
Только я сейчас отмечу эти несчастные 300г, как они снова прийдут ко мне😬😄 (не в граммах дело), просто уже хочется на чем то остановится
|
121.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 105.43g | Carb: 164.98g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Кофе (Растворимое), Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Пятерочка Банан. Lunch: Морковь, Лук, Кефир 1%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Кабачок, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Яйцо, Сахар. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло, Сахар, Творог 5%, Лаваш Армянский, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Кофе Латте, Нектарин. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
06 Jun 19 by member: lask-ludmila
|
06 Jun 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Ну у нас в Питере жара,есть всё равно не хочется,я уберу 100кк,останусь на 2000 и посмотрю,что будет.))Пусть будет дефицит от дефицита,я даже с алкоголем не могу 2100 добрать,если торты буду трескать только каждый день.Видимо желудок уменьшился🤣
06 Jun 19 by member: lask-ludmila
|
2 тыщи☹️Я только иду к этой цифре😜 задолбалась в дефиците да ещё и каком....
06 Jun 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
07 Jun 19 by member: lask-ludmila
|
1500 сейчас уже...на дефиците было 1380((((
08 Jun 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Это ужасно голодно.У меня дефицит уже 1900.А рост какой у тебя?Хотя я когда после диетолога начала есть на 1600,я очень даже наедалась,а на повышении как водится наступил жуткий голод.
08 Jun 19 by member: lask-ludmila
|
08 Jun 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Да у меня как-то странно все происходит...раньше не наедалась на 1400...а теперь и добрать не могу....через силу это делаю😂🤦🏻♀️
08 Jun 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Вот какие мы все разные.Я 163 ростом,но если буду в твоем весе буду очень худой.Мне даже в 60кг никто не верит,что у меня такой вес,думают, что 50))
09 Jun 19 by member: lask-ludmila
|
Действительно, разные))))
09 Jun 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|