Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 88.17g | Carb: 141.51g.
Lunch: 달걀, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 베이컨, 피넛버터앤코 땅콩버터 크런치타임, 삶은 브뤼셀 새싹, 닭가슴살, 오이 (껍질제거), 제스프리 골드키위, 코스트코 천연효모 로만밀식빵, 시금치, 김치, 마인탈 설탕을 넣지 않은 유기농 잼. Dinner: 코스트코 프로틴 부스트바 초코칩 카라멜바, 화이트 식사용 와인, 프레지덩 쁘띠 까망베르, Delallo 통밀 푸실리, Quorn Bolognese. Snacks/Other: 농심 우마이카. more...
|
|
1966 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jinajina0202's weight history
|