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하체운동 1시간 토나온다... 🤮
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140.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 January 2019:
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1332 kcal
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Fat: 55.18g | Prot: 71.45g | Carb: 137.95g.
Lunch: 투썸플레이스 로얄 밀크티, 본죽 얼큰낙지김치죽, 불낙전골, 스타벅스 (Starbucks) 리스트레토 비안코 (Tall). Dinner: 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 페타치즈, 케일, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 방울 토마토, 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 연어구이. more...
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1970 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Hiking - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
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losing 0.5 lb a week
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