Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 70.88g | Carb: 216.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Орех Пекан, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. Lunch: Тануки Сякэ Ролл, Ананас, Тануки Ассорти Шашлычков. Dinner: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш, Мандарины, Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан. Snacks/Other: Мандарины, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Абрикосовая. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinrual's weight history
|