Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
243.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2019:
|
1951 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 193.29g | Carb: 141.35g.
Breakfast: Останкино Бекон по-Испански, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица, Братья Караваевы Коул Слоу, Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Ананас, Курица Вареная, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры Черри, Кальмар Сушеный. Snacks/Other: Ostrovit WPC80.Eu, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
|
2698 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9172518@mailru's weight history
|