|
Я знала, что вес уйдёт, но не думала что так бытро😜🤗💃🏻
|
124.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 70.70g | Carb: 100.92g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Curtis Чай Зеленый, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Манка, Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебец Бородинский , Киприно Тертый Сыр, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Банан, Звени Гора Сыр Добродар, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
losing 11.6 lb a week
|