_Стройная's Journal, 03 January 2019

163.1 lb Lost so far: 41.9 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1509 kcal

Fat: 59.21g | Prot: 65.01g | Carb: 175.91g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Икра Лососевая, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Жареное Яйцо без Жира, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Ромкор Сервелат Гост, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Snacks/Other: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин. more...

1803 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...