|
Все! Марафон заканчивается завтра, но я его завершу сегодня! Так как сегодня уезжаю к родителям на праздники и ничего считать не хочу, но держаться сама себе обещаю! Ну не люблю я чувство переедания!(надо учиться немного иногда интуитивно питаться )🤪 всех с праздниками наступающими, друзья🥳🥳🥳🥳
|
122.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2018:
|
294 kcal
|
Fat: 13.11g | Prot: 22.44g | Carb: 21.29g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Батон, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Творог 2%, Русское Море Икра Красная Лососевая . more...
|
losing 4.6 lb a week
|