Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
166.4 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 126.22g | Carb: 86.50g.
Breakfast: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Alesto Salad Seed Mix, Kruidvat Hennepzaad. Lunch: Jumbo Meergranen Wafels, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Smaakt Lijnzaad, Alesto Salad Seed Mix, Kruidvat Hennepzaad, Herbalife Voedingsshake. Dinner: Frikandel, Frieten. Snacks/Other: Atkins Cookies & Cream, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Chocomel 0% Suiker Toegevoegd. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Yes van de 90,5 nu bij de 75,5 bijna bij mijn eerste streef van 75! 😊 Nu eens kijken of ik mijn volgende streef mag halen op naar de 70! 👊
17 Nov 18 by member: dani.p2
|
Goed bezig! wat is je doel? En wanneer wil je die hebben behaald?
17 Nov 18 by member: Linda van der Lee
|
17 Nov 18 by member: chrisp72
|
Thanx Linda! Mijn doel zou zijn tussen de 65/70 dat zou bij mijn lengte horen maar dat heb ik al sinds mijn 15de niet meer gezien🙈 wanneer ik de 70 ga halen geen idee heb geen tijd voor staan ben nu ook al zo’n 2 jaar onderweg terwijl sommige mensen dit veel sneller bereiken😊 maar als ik met 70 straks ook lekker in mun velletje zit is het ook prima! Ik ga gewoon kijken hoe ver ik kom!
17 Nov 18 by member: dani.p2
|
17 Nov 18 by member: dani.p2
|
17 Nov 18 by member: Linda van der Lee
|
Ja Thanx! Aanpassing weer met het eten gedaan😊
18 Nov 18 by member: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dani.p2's weight history
|