Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 58.73g | Carb: 158.85g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Свинина. Dinner: Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Мистраль Тростниковый Сахар , Фундук Фундук, Семушка Миндаль Жареный, Арахис, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Большая Кружка Йогурт Черника-Малина, Orion Choco Pie, Кофе, Storck Toffifee . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|