Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
182.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 182.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 70.92g | Carb: 134.93g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Яичница. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Свинина, Granmulino Farfalle Бантики, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Благо Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лунское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Капуста Тушеная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
220991's weight history
|