Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
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194.0 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
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1101 kcal
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Fat: 49.03g | Prot: 54.53g | Carb: 101.97g.
Breakfast: Beurre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Café Expresso, Bio Village Lait Entier, Sucre Brun. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Steak Haché 5%. Dinner: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Riz Noir Cuit Riz Noir Cuit, Marie Poulet Sauce Moutarde. Snacks/Other: Quiche Lorraine revisiter. more...
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2328 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Operation "Reprendre toi et Manger Comme Il Faut" lançait il y a deux semaines n'avait pas eu une franche success. 200 gr perdu en deux semaines me semble peu. :)
Aujourd'hui je commence operation "Les 12 kilos de Noël" 17 semaines pour perdre 12 kilos.
The premier semaine je ferai un aller/retour en escalier (4 étages quand même) par jour.
27 Aug 18 by member: Frenchme
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