Sherroah's Journal, 27 June 2018

Turun lagi sekilo dalam sehari. Berarti memang berat air. Kemarin naik sekilo karena mau 'red day'. Badan seperti spons menyerap air, jaga-jaga karena lagi mau kehilangan cairan.
135.4 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 27 June 2018:
2095 kcal Fat: 140.89g | Prot: 71.41g | Carb: 132.76g.   Breakfast: Good Time Chocolate Chip Cookies, Bullet Proof Coffee. Lunch: Beef Sausage, Fried Egg. Dinner: Chitato Spicy Bulgogi, Chicken Breast, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado. Snacks/Other: Monde Butter Cookies, Good Time Chocolate Chip Cookies. more...
1657 kcal Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Motorbike Riding - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 15.4 lb a week

16 Supporters    Support   

Comments 
iya kak bener 👍 semangat ya kak hehe , aku juga turun sekilo karna berat air pas red day 
26 Jun 18 by member: Desy Victoria
Semangaattt 
26 Jun 18 by member: Sherroah
yay..bener bgt..timBangn itu bisa Jadi hoax ya dear..semangatt 
26 Jun 18 by member: mikha.putri18
Kalau nimbangnya tiap hari ya stres juga, hahaha. Saya nimbang kemarin dan hari ini untuk ngecek aja, bener ga pas mau red day berat kita naik.mendadak karena badan 'menahan air'. Dan ternyata benar. 
26 Jun 18 by member: Sherroah
Dulu aku nimbang tiap hari jadi stress dan gaak mau diet lagi 😂 ternyata nimbangnya harus seminggu sekali atau sebulan sekali 
27 Jun 18 by member: Desy Victoria
red day itu apa ya? hari liburkah? hehe  
27 Jun 18 by member: im_cute
baru tau klo mau red day bb naik, dan nafsu makan kadang juga naik 
27 Jun 18 by member: dhita kartika
@im_cute red day itu datang bulan kak 
27 Jun 18 by member: Desy Victoria
@desy ohh aku pikir tanngal merah(hari libur) hehe Iya aku juga gitu kalau mau dtg bulan ata lagi dtg bulan maunya pengen makan mulu kayak ngidam. Pengennya makanan yang cepat saji semua lagi .cara mengatasinya gimana ya?  
27 Jun 18 by member: im_cute
Itu normal kok kak @im_cute , berat badan juga bakal bertambah kalo udh menjelang red day , cara ngatasinnya coba minum air putih , agar" tanpa rasa , pokoknya nyemil yang sehat" aja kak 
27 Jun 18 by member: Desy Victoria

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Sherroah's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.