wishnudwi marendra's Journal, 27 April 2018

Timbangan akhir minggu ke-17 Ketogenic + IF: mayan masih turun 700 gram walaupun gk secepat 2 minggu sebelumnya..Tes darah weekly gak dulu minggu ini..besok mo medical checkup..

180.6 lb Lost so far: 53.1 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1517 kcal

Fat: 100.34g | Prot: 105.88g | Carb: 44.98g.   Breakfast: Minyak Kelapa. Lunch: Sawi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Siam, Shirataki Mie Basah Matang. Dinner: Kraft Singles, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Other: Dua Kelinci Kacang Garing, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). more...

1995 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...