|
Кратко для себя отмечу здесь. Задание на апрель план минус 3700 граммов.
Diet Calendar Entry for 01 April 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 46.27g | Carb: 187.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Гречневая Крупа. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черника (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Йогурт Натуральный. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Лук Репчатый, Самарские Хлебцы Пшеничные, ФЭГ Огурцы Малосольные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
 Comments
задание на май план минус 3000 граммов
31 Mar 18 by member: _Стройная
|
верной дорогой идете, товарищ!
31 Mar 18 by member: lesnaja_julia
|
10 Apr 18 by member: _Стройная
|
На 3.05. 78.4 За апрель ушло 3,3. Тоже хорошо!
02 May 18 by member: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|