adelinyshka's Journal, 21 February 2016

149.7 lb Lost so far: 53.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1719 kcal

Fat: 60.21g | Prot: 61.05g | Carb: 251.50g.   Breakfast: Яблоко, Банан. Lunch: Пельмени, Грецкие Орехи, Тыквенный Суп. Dinner: Мёд, Клюква, Творог 9%. Snacks/Other: Пицца с Мясом и Овощами, Суши. more...

1690 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...