|
Кето-обед после тренажерного зала12.30 (1388ккал).Филе бедра куриного265,фасоль стручковая+брокколи+тушенка (говядина)жареная220г, сало49г,листья шпината15г,сырники120г+ сметана20%(23г),протеин с водой Maxler 33г(за кадром).
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
2190 kcal
|
Fat: 146.23g | Prot: 154.56g | Carb: 18.48g.
Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Almak Колбаски Берлинские Сыровяленые, Мираторг Эскалоп из Свинины, Bruni Вино Белое Сухое, Шпинат, Красная Цена Горчица Острая, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Maxler Протеин, Провансаль Майонез, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Петелинка Филе Бедра Куриное, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой1. more...
|
|
 Comments
14 May 23 by member: leo zvo
|
ityurina Добрый день Ирина!!!🙋♂️🌞Спасибо вам огромное!!!🙏😉🌹Как ваше плечо?🙏
14 May 23 by member: 3volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|