3volk's Journal, 14 October 2022

Кето-обед11.30(1432ккал У10%Ж62%Б28%) Салат:листья айсберга111г, огурец47г,оливковое масло10г,сало30г,бедро куриное123г,лопатка запеченная (свинина)134г, кето-мороженое70г, творожная запеканка124г, протеиновый батончик(bombbar)60г

Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
1245 kcal Fat: 93.31g | Prot: 77.00g | Carb: 16.57g.   Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Монетка Орех Миндаль Ядро, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Пекинская Капуста, Велес Сало Белорусское, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...

17 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



3volk's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.