Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
229.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
|
2047 kcal
|
Fat: 129.76g | Prot: 116.47g | Carb: 34.46g.
Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Лента Свинина Корейка, Mateus Вино Белое Полусухое, Окей Финский Суп из Лосося со Сливками, Кабачок, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|